misonoダイエットと倖田來未の方法

misonoダイエットはたかの友梨のプロの力を使ってのダイエット方法ですが倖田來未は独学？で行なっていました。その結果８キロぐらいやせたそうな。このダイエット方法は夜６時以降食べないというダイエット方法でこれまたきついダイエットです。食事制限は一歩間違うと健康を害してさらに太りやすくなっちゃいます。。筋肉が減って結果脂肪を燃焼してくれる筋肉がないため太りやすくなるということ。

私も間違ったダイエットをしてリバウンドしたり体が弱ったりしちゃいましたから（汗）倖田來未さんのダイエットをする場合は３食食べて運動もしっかりやったほうがいいかも。misonoダイエットも基本エステですけどやっぱ歌やダンスの練習もしてるんじゃないかな～。misonoダイエットに限らずエステだけでやせるなんて甘い考えはしないほうがいいかも。
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